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고지혈증에게 나타나는 죽상동맥경화증
혈관의 안쪽 막인 내막에 콜레스테롤이 침착하고 세포증식이 일어나면 죽종이라는 것이 만들어진다. 내부는 죽처럼 물러지고 그 주위는 단단한 섬유성 막인 경화반으로 둘러 쌓이게 되는데, 이를 죽상경화라고 한다. 이렇게 불안정한 경화반이 파...
몸의 신호 소리를 듣자
건강에 이상이 왔을 때 우리 몸은 다양한 방법을 통해 그 신호를 보낸다. 평소와 같지 않은 작은 변화를 통해서 위험을 알리곤 하는 것. 그중에서도 소리를 통해 전해오는 몸의 신호는 무시해서는 안될 중요한 건강 이상 정보. 그래서 준비...
간편한 초음파 검사, 결과도 바로 확인하세요
검사 테이블에 바로 누워 해당 검사 부위에 투명한 젤을 바르고 그 위에 초음파 변환기를 대면 모니터에 실시간 이미지가 떠오르고 이를 관찰하면 된다. 짧게는 10분, 길게는 30분이면 충분하다. 한국건강관리협회 경남지부(원장 곽동엽)는...
퇴행성관절염, 쑤시기 전 관절 스트레칭 쭉쭉
퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 마모되면서 뼈끼리 맞닿아 마찰을 일으켜 통증, 부종, 염증뿐 아니라 관절 변형 및 운동 장애까지 불러오는 질환이다. 50세 이상의 노년층에서 가장 흔히 찾아볼 수 있으며, 손가락, 발가락부터...
세 살 눈이 여든 간다
건강한 눈 관리는 어릴 때부터 이루어져야 한다. 과거에는 TV, 어두운 곳에서 독서, 눕거나 엎드려서 책보기 등이 아이 눈을 피로하게 해 근시를 유발했으나 요즘은 컴퓨터 게임, 닌텐도, DMB 방송 등 아이들의 눈을 피로하게 하는 요...
한 여름에 걸린 감기?
한 여름의 뜨거운 열기를 이기지 못해 시원한 에어컨바람을 쐬며 겨우겨우 더위를 이기고 있지 않은가? 찌는 듯한 무더위 속에서 갑자기 지근지근 머리가 아프고 온몸이 저려오는 근육통 증상이 나타난다면 대부분 몸살감기에 걸렸다고 생각하기 ...
당신의 매끈 속살을 보여주세요
완벽한 비치 패션을 완성하기 위해 초여름부터 급한 다이어트는 물론, 깔끔한 피부를 위한 제모도 해야 하기에 여성들은 여름이 되면 더욱 바빠진다. 하지만 노출의 계절 여름을 방해하는 진정한 적이 있다. 바로 등과 가슴에 돋아난 여드름....
수면에 따라 아이의 성장이 달라진다
적절한 수면시간은 자녀의 성장에 가장 중요한 요소다. 2~3세 아이들의 경우 하루 12~14시간, 4~6세 사이의 아이들은 11~12시간, 7세 이후에는 매일 적어도 9~10시간의 수면시간이 필요하다. 이에 한국건강관리협회 경남지부(...
근력키우고 활기찬 노년 보내세요
운동을 꾸준히 하지 않으면 30세 이후 근력은 지속적으로 감소하게 되며 60세 이후가 되면 30% 정도 소실되는 것으로 알려져 있다. 근육량이 적어지게 되면 기초대사량이 감소하여 쉽게 살이 찌고 고혈압 등 만성질환 등에 노출되기 쉽다...
건강한 여성이 더욱 아름답다
요즘 다양한 질환들로 인해 여성건강이 문제시 되고 있다. 여성들은 자녀와 다른 가족들을 살피느라 정작 자기 건강을 챙기는데 소홀해져 자신의 건강을 간과하기 쉽다. 건강이 중요하다는 건 누구나 다 아는 사실이다. 한국건강관리협회 경남지...
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